info@apeldoornpsycholoog.nl
Weverstraat 1, Apeldoorn
Agressie therapie - Psycholoog Apeldoorn
Last van woedeuitbarstingen en/of frustratie?
Agressie is in onze maatschappij een steeds groter wordend probleem. Steeds vaker lijken mensen zichzelf niet in de hand te kunnen houden en worden bij het minste of geringste al erg agressief. Als je dit in jezelf herkent, is het verstandig om hier iets aan te doen. Problemen met agressie en woede zijn namelijk ongezond en kunnen jezelf of je naasten onnodige schade berokkenen. Het behandelaanbod bij Psycholoog Apeldoorn is dan ook gericht op adolescenten en volwassenen die te snel agressief reageren. Het doel is om meer controle over het eigen gedrag te verwerven.Het is erg belangrijk om te weten dat je je absoluut niet hoeft te schamen voor dit probleem. Bijna ieder mens heeft weleens problemen op dit gebied en het is dus eigenlijk heel normaal dat je het ervaart. Niet per se gezond en bevorderend, maar wel begrijpelijk. Gelukkig kan agressie vrij eenvoudig worden behandeld.
Hoe ziet de behandeling eruit?
Vanuit de intake worden de behandeldoelen in overleg met de psycholoog opgesteld en zo concreet mogelijk verwoord. Over het algemeen zijn er tussen de 4 en 8 behandelingen nodig om agressie goed aan te pakken. De behandelingen bestaan uit één of meer van de volgende activiteiten:
- 1. het bijhouden van situaties waarin het impulsieve gedrag optreedt (dagboek)
- 2. het uitdagen en veranderen van gedachten die tot het agressieve gedrag leiden
- 3. het agressieve gedrag leren voorkomen
- 4. time-out procedures aanleren
- 5. ontspanningsoefeningen aanleren
- 6. leren omgaan met kritiek en grenzen leren stellen
- 7. leren om de agressie te verminderen door sport/meer bewegen
- 8. eventueel een sociale vaardigheidstraining
Psycholoog NIPGeregistreerdKorte wachttijdHeeft u nog vragen?
Psycholoog Apeldoorn is lid van:
Deel mijn website: